Patrones de comportamiento. María Dolores conversa con Alejandro Cuellar acerca de cómo utilizar la programación neurolingüística para superar la cuarentena. Cuellar explica que existe una fuerte intención colectiva que invita a no disfrutar el momento en casa y en soledad. En ocasiones, somos nuestro mayor enemigo y el encierro imposibilita evadir la autoevaluación constante, asegura. Es importante aceptar de manera adecuada la introspección y asumir que estaremos toda la vida en compañía de nosotros mismos. Es recomendable tomar consciencia de la respiración y el cuerpo, ya que son dos maneras para que la mente aterrice y se concentre en el presente.