La importancia de tu salud mental

31 de octubre de 2023

Salud. María Dolores nos comenta sobre la importancia de tu salud mental, y tiene como invitado a Raúl Contreras psicólogo clínico. La salud mental juega un papel crucial en el manejo del estrés y la incertidumbre tanto en la vida personal como profesional. Las empresas y las personas deben priorizar la salud para garantizar el bienestar general y un mejor desempeño. Síntomas del desequilibrio de sentirse abrumado por las emociones e incapaz de afrontarlas. Experimentar altos niveles de tensión, estrés e incertidumbre. Actuar basándose en los sentimientos puede obstaculizar la creatividad y la resolución de problemas, nos centramos en lo que duele y en lo que nos hacen sentir los demás.