Christian Dávila conversa con Wendy de Zavala sobre el tema ¿Qué es el autocuidado?, lo cual implica responsabilizarse de uno mismo para promover el bienestar integral, que incluye aspectos físicos, emocionales, cognitivos y espirituales.

La Organización Mundial de la Salud y la enfermera Orem han profundizado en este concepto para atender mejor las necesidades de salud. Practicar Mindfulness y gestionar las emociones son cruciales para el bienestar emocional. Además, el autocuidado nos permite desarrollar la capacidad de tomar decisiones positivas, y es esencial para la salud mental y física, beneficiando tanto a individuos como a la sociedad en su conjunto.