¿Cómo crear hábitos positivos?

28 de junio de 2024
Miniatura de YouTube MD (2)

Christian Dávila tuvo como invitada a Erika Barrientos en el programa «Nos vemos a las 6». Discutieron la creación de hábitos positivos con énfasis en la importancia del cambio consciente y la repetición.

Barrientos ofreció estrategias para identificar y reemplazar hábitos negativos, subrayando la disciplina y la revisión constante de pensamientos. Se destacó la personalización gradual de nuevos hábitos según las necesidades físicas y emocionales de cada individuo. Se exploró la influencia de los hábitos desde la infancia hasta la vida adulta, enfocándose en el impacto positivo en la salud física y emocional. Barrientos invitó a los espectadores a participar activamente en la creación de una vida más saludable y motivada.

VIDEOS

PODCASTS

Suscríbete a nuestro podcast en tu aplicación favorita:
Apple Podcast Spotify Podbean Google Podcast Overcast CastBox

Tags