93.3 FM

Duelos sanos, procesos sanos. María Dolores conversa con Suzzete Santos, coach multidimensional certificada, sobre los procesos de duelo y cambio. Santos explica que la vida se compone de constantes procesos de cambio y transición, que representan un duelo en menor o mayor grado. Estos sucesos pueden ser desde una mudanza o un despido, hasta el divorcio o fallecimiento de un ser querido. El duelo se compone por las siguientes etapas; negación, ira, aceptación, negociación y tristeza, pero no precisamente se presentarán en ese orden. Es recomendable informarse e iniciar el hábito de lecturas relacionadas al tema, con el objetivo de validar emociones y desarrollarlas dentro de un marco de sanidad.