Elementos. Christian Dávila nos comenta sobre los elementos que componen la salud integral, y tiene como invitada a Rosana de León terapeuta emocional. Debemos cuidar varios elementos incluyendo la dieta, el ejercicio, los pensamientos y las emociones. Descuidar cualquier aspecto puede provocar desequilibrio y obstaculizar el bienestar general. La espiritualidad también juega un papel en la salud integral, brindando fuerza y confianza en situaciones desafiantes. Hay elementos claves para la salud integral y son punto claves, estos son: El descanso y la actividad física. Las emociones desequilibradas pueden manifestarse como síntomas físicos como dolores de cabeza y dolor de cuello. Observar y gestionar pensamientos y emociones es importante para el bienestar general.