¿Te dejas llevar por las emociones?

19 de octubre de 2021

Panel de control. María Dolores conversa con Stephanie Muñoz, gerente general de Excede tu Potencial, sobre cómo gestionar las emociones. Muñoz comparte que el primer paso para manejar las emociones es aceptar el desconocimiento que se tiene sobre las mismas. En promedio, la sensación corporal de una emoción dura noventa segundos. Cuando no se permite manifestarse, lo harán por medio de enfermedades. Muñoz asegura que si se les permite fluir y no influenciar los pensamientos, una vez transcurrido el periodo, la persona será capaz de abordar la situación de una forma imparcial y desde una posición de tranquilidad. Como cualquier disciplina, es necesaria la práctica y repetición.

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