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María Dolores Arias tuvo como invitadas en el programa de hoy a Fabiana García y a María Cristina Quiñonez, quienes abordan cómo alcanzar la mejor versión de uno mismo a través del equilibrio y el bienestar integral.

Quiñones, fundadora de Vedanta Center, y Calvinisti guían a las personas en la autoaceptación y la identificación de creencias limitantes para lograr claridad mental. Se destaca la importancia de estar presente, gestionar las emociones y confiar en el cuerpo. Subrayan que el bienestar incluye componentes mentales, emocionales y físicos, y que prácticas como pausas diarias, journaling y pedir ayuda son claves. Vedanta Center ofrece herramientas para fomentar el bienestar integral.