Manejo de Estrés y Ansiedad

1 de septiembre de 2020
NEG200901

Equilibrio y transformación. María Dolores conversa con Anna Stephanie Muñoz, coach transformacional, acerca del manejo de estrés y ansiedad. Luego de darse cuenta que sus metas alcanzadas no le brindaron la felicidad que necesitaba, Stephanie se propuso realizar un cambio en su vida. Su transformación inició por medio de una alimentación saludable, yoga y coaching. Sus experiencias de vida le han otorgado las herramientas necesarias para ayudar a las demás personas en momentos de confrontación. Explica que la carencia de estimulación, provocada por el estrés, genera desenfoque, que a su vez lleva a las personas a cometer errores en sus labores. Comparte que es válido priorizar un área de vida, sin embargo, ésta debe atender a un equilibrio en los demás ámbitos.

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