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En esta edición de Libertópolis Negocios, la conductora María Dolores Arias conversó con Ana del Rosario Chojolán, especialista en gestión del talento humano, sobre los desafíos que enfrentan las organizaciones y los colaboradores para mantener un equilibrio entre la vida laboral y personal en un entorno marcado por la hiperconectividad y el trabajo remoto.

Durante la entrevista, Chojolán explicó que la tecnología ha facilitado la comunicación y la colaboración desde cualquier lugar, pero también ha eliminado los límites entre el trabajo y la vida privada. Señaló que muchas personas sienten la necesidad de estar disponibles en todo momento, incluso fuera de su jornada laboral, lo que afecta su bienestar físico y emocional. Destacó que tanto los colaboradores como los líderes deben establecer límites claros, definir canales oficiales de comunicación y respetar horarios para favorecer una cultura organizacional saludable.

Asimismo, analizó cómo la pandemia aceleró la normalización del trabajo remoto y la disponibilidad permanente, generando ansiedad, estrés e incertidumbre en muchos trabajadores. Explicó que la falta de desconexión incrementa los niveles de cortisol, disminuye la concentración, afecta las relaciones familiares y puede derivar en el síndrome de burnout. También subrayó la importancia de que cada persona conozca los objetivos de su puesto, organice adecuadamente su tiempo y retome actividades recreativas como el deporte, la lectura o los hobbies para fortalecer su bienestar integral. Finalmente, hizo un llamado a construir hábitos saludables que permitan aprovechar la tecnología sin sacrificar la salud mental ni la calidad de vida.